Les jours raccourcissent, la lumière baisse, et la "to-do list" de décembre s'allonge. Vous sentez cette fatigue qui ne part pas, même après le week-end ? À Saint-Ouen-l'Aumône comme partout dans le 95, je vois défiler des personnes épuisées qui attendent les vacances...
Marche et thérapie : deux pratiques, un même objectif. Ensemble, elles offrent un chemin puissant vers une transformation personnelle profonde. À l’heure où le stress, l’hyperconnexion et la sédentarité pèsent sur le bien-être global, s’autoriser une démarche...
Les effets surprenants de l'hypnose sur le stress et le corpsRésuméL'hypnose peut réduire le stress en agissant sur le système nerveuxL'hypnose peut améliorer la qualité du sommeil et réduire l'anxiétéL'hypnose peut avoir un impact positif sur la tension artérielle et...
En effet, dans la plupart des cas, près de 99% des arrêts se font en une seule séance. Quelques-uns ont besoin d’une deuxième séance, mais c’est rare.
Quels bénéfices ?Réduction du stress et de l’anxiété : En pratiquant régulièrement, on apprend à mieux gérer les situations stressantes.Amélioration de la santé cardiovasculaire : La pratique peut contribuer à réduire la tension artérielle et améliorer la circulation...
Il est assez courant qu'on vous dise de "penser à autre chose" lorsque vous semblez triste ou abattue. Et il est vrai que se rappeler des souvenirs positifs peut aider. Les émotions peuvent en effet se contrôler et les souvenirs sont des plus utiles pour cela car ils...
