En effet, dans la plupart des cas, près de 99% des arrêts se font en une seule séance. Quelques-uns ont besoin d’une deuxième séance, mais c’est rare.
Est-ce qu’une seule séance est suffisante pour arrêter de fumer ?
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En effet, dans la plupart des cas, près de 99% des arrêts se font en une seule séance. Quelques-uns ont besoin d’une deuxième séance, mais c’est rare.
Quels bénéfices ?Réduction du stress et de l’anxiété : En pratiquant régulièrement, on apprend à mieux gérer les situations stressantes.Amélioration de la santé cardiovasculaire : La pratique peut contribuer à réduire la tension artérielle et améliorer la circulation...
Il est assez courant qu'on vous dise de "penser à autre chose" lorsque vous semblez triste ou abattue. Et il est vrai que se rappeler des souvenirs positifs peut aider. Les émotions peuvent en effet se contrôler et les souvenirs sont des plus utiles pour cela car ils...